日本で高血圧を患っている人は4,000万人！？
日本の食生活というのは、高血圧になりやすい食事なのです。
日本で高血圧を患っている人は、４,０００万人以上居ると
考えられています。
全人口のおよそ３割の人が、高血圧で悩んでいると言うことです。
日本に住んでいる人の多くが高血圧になる可能性があります。
高血圧を患ってしまうのは、日本の食生活に大きな原因が
あると考えられています。
日本の食生活と言うのは、塩分量が非常に多いのです。
日本の食生活は塩分が多い。
他の国と比べていきましても、日本の食生活は塩分が多いのです。
塩分を過剰に摂取してしまうと、高血圧になってしまいます。
もちろん、塩分が原因の全てではありませんが
原因の1つなのは確かです。
日本の塩分の摂取量は、１１グラム〜１３グラム。
ヨーロッパでは、５グラム〜６グラム程度と言われています。
ヨーロッパの人たちと比べていきますと、日本の塩分の摂取量は
ほぼ2倍です。高血圧を患っている人は、塩分の摂取量を
６グラム以下にすることが目標となります。
全ての人が塩分によって左右されるわけではありませんが、
注意するに越したことはありません。
